Dəriyə düzgün qulluq etmək, onun sağlamlığını və gözəlliyini qorumaqda əsas rol oynayır. Ancaq, bəzən biz, fərqində olmadan, dəriyə zərər verə biləcək ümumi səhvlər edirik. Bu səhvlər yalnız istədiyimiz nəticələrə çatmağımıza mane olmur, həmçinin dəri problemlərini daha da pisləşdirə bilər. Bu məqalədə dəriyə qulluqda edilən beş ən yayılmış səhvi müzakirə edəcəyik.
1. Skrabların və pilinglərin həddindən artıq istifadəsi
Bir çox insan düşünür ki, skrab və pilinglərin tez-tez istifadəsi dərini daha təmiz və sağlam edir. Lakin, onların həddindən artıq istifadəsi dərinin müdafiə baryerinin zədələnməsinə və dərinin qıcıqlanmasına, quruluğa səbəb ola bilər.
2. Kosmetik vasitələrin yanlış seçimi
Dəri tipinizə uyğun olmayan kosmetika seçimi pis nəticələrə gətirib çıxara bilər. Çox güclü və ya uyğun olmayan vasitələrin istifadəsi dəri problemlərini, məsələn, akne və ya quruluğu daha da pisləşdirə bilər.
3. Günəşdən qoruyucu kremi istifadə etməmək
Günəşdən qoruyucu kremin hər gün istifadə edilməməsi çox yayılmış bir səhvdir, xüsusilə buludlu havalarda. Ancaq ultrabənövşəyi şüalar hətta buludlu günlərdə belə dəriyə zərər verə və yaşlanma proseslərini sürətləndirə, dəri xərçəngi riskini artıra bilər.
4. Yuxusuzluq və pis qidalanma
Həyat tərzinin dəri vəziyyətinə böyük təsiri var. Yuxusuzluq, pis qidalanma, stresslər üz rənginin pisləşməsinə, qırışların yaranmasına və digər dəri problemlərinə səbəb ola bilər.
5. Gündəlik qulluğu ihmal etmək
Səhər və ya axşam dəriyə qulluq etməyi buraxmaq, dərinin vəziyyətinə mühüm təsir göstərə bilər. Daimi qulluq dərinin sağlam vəziyyətdə qalmasına kömək edir və bir çox problemlərin qarşısını alır.
Ətraflı təhlil
Səhv 1: Skrabların və pilinglərin həddindən artıq istifadəsi
Mütəxəssislər tövsiyə edir ki, skrab və pilinglərin istifadəsi həftədə bir və ya iki dəfədən çox olmamalıdır. Dərinin həddindən artıq təmizlənməsi onun təbii yağ qatını zədələyə və quruluğa, qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə, həssas və quru dəri tipləri üçün vacibdir. Təbii maddələrdən hazırlanan nəfis skrablar və kimyəvi olmayan pilinglər seçmək daha yaxşıdır.
Səhv 2: Kosmetik vasitələrin yanlış seçimi
Dərinizin ehtiyaclarını doğru müəyyən etmək üçün dermatoloqla məsləhətləşmək mühümdür. Dəri tipinizə uyğun olmayan kosmetik vasitələr istifadə etmək, məsələn, yağlı dəri üçün çox quruducu və ya quru dəri üçün çox yağlı məhsullar istifadə etmək, dərinin vəziyyətini pisləşdirə bilər. Tərkibində paraben, sulfat kimi zərərli kimyəvi maddələr olmayan təbii məhsulları seçmək tövsiyə olunur.
Səhv 3: Günəşdən qoruyucu kremi istifadə etməmək
Günəşdən qoruyucu kremin hər gün, hətta qış aylarında və buludlu günlərdə də istifadə edilməsi çox vacibdir. UV şüalarının dəriyə zərər verə biləcəyi və erkən yaşlanmaya, hətta dəri xərçəngi riskinə səbəb ola biləcəyi unudulmamalıdır. SPF 30 və ya daha yüksək bir qoruma faktoru olan günəşdən qoruyucu kremlər seçmək məsləhətdir. Həmçinin, gün ərzində bir neçə dəfə tətbiq etmək lazımdır, xüsusilə əgər çox vaxt xaricdə keçirilirsə.
Səhv 4: Yuxusuzluq və pis qidalanma
Yeterli yuxu və sağlam qidalanma dərinin sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Yuxu dərinin təmir və yenilənmə prosesləri üçün vacibdir. Yetersiz yuxu stress hormonlarının səviyyəsinin artmasına və dəri problemlərinin yaranmasına səbəb ola bilər. Eyni zamanda, zəngin vitamin və minerallarla, xüsusilə A, C və E vitaminləri ilə zəngin qidalanma, dərinin sağlamlığını qorumağa və gücləndirməyə kömək edir.
Səhv 5: Gündəlik qulluğu ihmal etmək
Gündəlik dəri qulluğu rutini, o cümlədən təmizləmə, nəmləndirmə və günəşdən qorunma, dərinin sağlamlığını qorumaq üçün əsas amillərdəndir. Hər gün dərini düzgün təmizləmək, dərinin təbii yağ və nəm balansını qorumaq üçün vacibdir. Eyni zamanda, nəmləndirici kremlər dərinin quru və qıcıqlı olmasının qarşısını alır.
Əlavə Tövsiyələr və Qaydalar
- Dəri tipinizə uyğun məhsulları seçin: Dəri tipinizə uyğun olmayan məhsullar dərinin daha da zədələnməsinə səbəb ola bilər. Məsələn, yağlı dəri üçün ağır kremlər və ya quru dəri üçün alkoqollu toniklər istifadə etməkdən çəkinin.
- Su balansını qoruyun: Kifayət qədər su içmək dərinin hidratlaşdırılmasında və toxumaların sağlamlığında mühüm rol oynayır. Gündə ən azı 8 stəkan su içməyə çalışın.
- Stressi idarə etməyə çalışın: Stress dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Stressi azaltmaq üçün meditasiya, yüngül idman və ya hobi ilə məşğul olmaq faydalı ola bilər.
Bu beş əsas səhvi aradan qaldıraraq, dərinizi daha sağlam və gözəl edə bilərsiniz. Unutmayın ki, dəriyə qulluq etmək yalnız kosmetik prosedurlardan ibarət deyil, həm də ümumi sağlamlığınıza qayğı göstərməkdir. Düzgün qulluq, balanslaşdırılmış qidalanma və sağlam həyat tərzi — gözəl və sağlam dəriyə açılan açarlar.